Das Geheimnis zum persönlichen Erfolg

„Ich bin ja so gestresst.“ – Eine Aussage, die heute zum guten Ton gehört. Sind Stress und Erfolg tatsächlich untrennbar miteinander verbunden? Werden Sie Ihre eigene Führungskraft: Führen Sie sich selbst weg von Stress, Druck und drohendem Burnout hin zu Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Erfolg. Nehmen Sie die Verantwortung für Ihr erfolgreiches Leben selbst in die Hand, finden Sie Ihre „Energie-Fresser“. Der erste Schritt zu einem erfolgreichen Leben ist der erfolgreiche Umgang mit sich selbst. Lernen Sie sich besser kennen und erfahren Sie, was Erfolg für Sie bedeutet und was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.

Ziel:

  • Den „persönlichen Erfolg“ bestimmen
  • Eigene Stärken, Fähigkeiten und Talente klarer erkennen
  • Mit äußeren und inneren Anforderungen entspannter umgehen können
  • Umgang mit Zeit, Stress und Entscheidungen – sich selbst im Alltag besser führen lernen

Inhalt:

  • Persönliche Bilder von Erfolg
  • Gesellschaftliche Erfolgsideale und deren Auswirkungen auf das eigene Leben
  • Bedürfnisse, Erwartungen und Ansprüche von innen und außen
  • Aufwertung und Abwertung – wie gehe ich selbst mit meinen Stärken und Schwächen um
  • Persönliche Stressfaktoren erkennen und mit emotionalen Stressoren umgehen lernen
  • Umgang mit Zeit, Stress und Burnout – zur eigenen Balance finden
  • Vereinbarungen mit mir selbst – Selbstmanagement
  • Unterstützende und entkräftende Kommunikation
  • Konkrete Ziele und Umsetzungsschritte

Arbeitsformen:

  • Vorstellen nützlicher Denkmodelle, Theorien und Ansätze
  • Klärende Dialoge
  • Erfahrungsaustausch
  • Wahrnehmungsübungen
  • Meditationen
  • Einzelarbeiten
  • Kleingruppenarbeit, Übungen zu zweit

Zeiten / Dauer:

Montag bis Freitag von 10:00 -13:00 Uhr

Termin:

14. – 21. Juni 2008

Trainer:
Bernhard & Madhu Einsiedler

 


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