Morning Movement

Ziel:

  • Aktives Erwachen
  • Eins Werden mit der Natur und der eigenen Person
  • Den Körper beweglich halten

Arbeitsformen:

  • TaiChi, Qi Gong
  • Pilates
  • 5 Tibeter
  • Schamanische Rituale
  • Kräftigungs- und Dehnungsübungen
  • Meditation
  • Stretching

Zeiten, Dauer:

  • An 5 Tagen pro Woche von 7:30 – 8:30 Uhr

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